肩こり

最近、肩こりがひどい。
パソコン作業中はもちろん、睡眠中も思わず目が覚めるくらい辛いです。

原因を調べると「デスクワーク」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」と、全部当てはまる。
まくらでも変えてみるかな？

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